得了類風濕性關節炎，護理需從多方面入手，包括飲食調整、適度運動、注意保暖、心理調節、定期復查等。 1.飲食調整：保持營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2.適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、游泳、瑜伽等，增強關節靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.注意保暖：根據天氣變化增減衣物，尤其是關節部位，防止受寒受潮。 4.心理調節：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 5.定期復查：按照醫生建議定期進行檢查，監測病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，類風濕性關節炎的護理需要患者在日常生活中多方面注意，積極配合治療，才能更好地控制病情，提高生活質量。

你好，風濕的這個病在病情控制后可以參加一些省力的日常勞動，并堅持體育鍛煉以增強體質，提高抗病能力?；颊叱龊馆^多時，須用干毛巾及時擦干。

你好，風濕性關節炎的護理方法是：經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。