長期頸椎疼痛伴頭暈、面色潮紅，治療需綜合考慮，包括改善習慣、物理治療、藥物治療、中醫調理、必要時手術等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.改善習慣：保持良好坐姿，定時活動頸部和肩部，注意勞逸結合。
2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛，甲鈷胺營養神經。
4.中醫調理：針灸、推拿能疏通經絡，改善癥狀。
5.手術治療：癥狀嚴重，保守治療無效時，考慮手術。
患者應先就醫明確病情，選擇合適治療方法，積極配合治療。

您好，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。平時自我運動治療：1頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次；然后緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。2搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。

長期不合理姿勢會造成頸椎病的,矯正姿勢是關鍵.可以試試這種方法：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好,可以感覺一下癥狀有無減輕.進行負跟站立鍛煉的同時可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓練和康復訓練的綜合及改進.仰臥,雙腳分開與肩同寬,膝關節屈起并攏,雙手上舉過頭平放,掌心向上或者向內掌心相對.最初雙臂伸不直也沒關系,保持時間越長效果越好.正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態,緩解頸肩背部的僵硬,對頸椎病和駝背的效果顯著,明顯優化頸肩部線條,拉長頸部.還有一種前高后低的負跟鞋,和負跟站立相同,把前腳墊高,強迫人的重心后移,有矯正骨盆前傾,減小腰椎前凸,使脊柱趨于直的作用,能夠矯正不合理姿勢,對長期不合理姿勢造成的頸椎病有康復的作用.平時要注意保持良好的姿勢,穿平底鞋,不要長時間低頭保持一個固定的姿勢,經常活動頸部,保持良好的坐姿,站姿和臥姿.

頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎,增生性頸椎炎,頸神經根綜合征,頸椎間盤脫出癥的總稱,自我運動治療　　1,頸部運動：頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次.然后緩慢搖頭,左轉十次,右轉十次.　　2,搖動上肢：左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次.