L1、L2、L3 壓縮性骨折多年后出現雙下肢腫脹、疼痛，椎體后緣向后輕微突出致硬膜囊受壓，可能與骨折后遺癥、脊柱退變、神經受壓、血液循環問題、活動不當等有關。 1. 骨折后遺癥：骨折愈合不良或遺留慢性損傷，可導致局部疼痛和下肢不適。需要注意休息，避免過度勞累，可適當熱敷緩解。 2. 脊柱退變：隨著年齡增長，脊柱發生退變，如骨質增生等，加重病情。可佩戴腰圍，增強脊柱穩定性。 3. 神經受壓：突出的椎體后緣壓迫硬膜囊，影響神經功能。可在醫生指導下使用營養神經藥物，如甲鈷胺、維生素 B12 等。 4. 血液循環問題：下肢血液循環不暢，出現腫脹疼痛。可抬高下肢，促進血液回流，必要時使用改善循環的藥物，如邁之靈。 5. 活動不當：過度活動或姿勢不正確，加重脊柱負擔。要糾正不良姿勢，進行適度的康復鍛煉。 總之，出現這種情況應及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、CT、磁共振等，明確具體原因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動。

根據您說提供的資料,你是患有腰椎骨質增生癥根據您說提供的資料,你是患有腰椎骨質增生癥根據您說提供的資料,你是患有腰椎骨質增生癥根據您說提供的資料,你是患有腰椎骨質增生癥1自我健身療法：每天堅持戶外活動半小時到1小時,注意勞逸適度.活動方式如打門球,太極拳,散步,健身操等.　　2推拿按摩療法：達到舒筋活血,緩解肌肉痙攣疼痛.增強腰部活動度.但注意手法宜輕柔,切忌強推強按.　　3理療：可選用紅外線,超短波,藥物導入等.　　4針灸療法：　　5藥物治療：中成藥可選用腰痛寧膠囊,祖師麻片等；西藥可選芬必得,腸溶阿斯匹林,消炎痛等；中草藥須辨證論治.　　　　6針刀療法：　　(2)手術治療：如腰痛合并下肢疼痛與麻木者,經非手術治療無效者可考慮手術治療.

這種情況主要是保守對癥治療為主,盡量減少活動,坐位,彎腰等等.可以通過外敷膏藥,包括骨質增生一貼靈,一正痛消,奇正消痛等等,以及口服腰痛寧,腰息痛,炎痛喜康等等.還可以按摩,理療,針灸,注射等等綜合性治療.

你的情況主要考慮理療,藥物只能控制癥狀建議你考慮針灸及推拿治療,必要時需要考慮是否手術治療