你好。正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。這種女性常伴有閉經或少經等癥狀。一、注意卵巢保養。卵巢是雌激素分泌的關鍵所在，所以女性朋友對卵巢進行保養是很有必要的。二、注意精神衛生。正確認識更年期是人生必經生理過程，不要擔心是"過關"，加強意志控制，保持心情舒暢，盡量排除心理負擔。

女性絕經期的年齡通常在 45 至 55 歲之間，但個體差異較大。受遺傳、生活方式、環境、疾病、精神心理等因素影響。 1.遺傳：家族中女性親屬絕經年齡較早，可能自身也會相對較早。 2.生活方式：長期熬夜、吸煙、過度飲酒、缺乏運動、飲食不均衡等不良習慣，可能導致絕經提前。 3.環境：長期處于污染嚴重、輻射較大的環境中，會影響內分泌，進而影響絕經時間。 4.疾病：患有多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等婦科疾病，可能使絕經提前。 5.精神心理：長期精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，也可能影響絕經時間。 總之，女性在 40 歲左右出現月經不規律時，應引起重視，保持良好的生活習慣和心態，必要時就醫檢查。