三十多歲臉上仍頻繁長痘，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘產生。可通過調整作息、保持良好心態來改善，必要時就醫檢查激素水平。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，使得皮膚狀態變差。應保證充足睡眠，規律作息。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，殘留的污垢和油脂會堵塞毛孔。要選擇適合膚質的潔面產品，早晚清潔面部。 4.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，容易引發痘痘。建議多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，可能導致內分泌紊亂，誘發痘痘。學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，要解決三十多歲仍長痘的問題，需要從多方面入手，調整生活方式。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。

可能是過敏，需要看醫生，不要亂吃藥

考慮是過敏癥狀，建議盡量除去可疑病因。除用抗組胺藥外，可使用6－氨基已酸、維生素K、維生素E、維生素B12、組胺球蛋白、轉移因子、抗生素等1～2種藥品，有望獲效。平常多吃水果蔬菜。

這位朋友你好,有可能是毛囊炎引起的,需要詳細檢查.以明確治療.希望對你有幫助,謝謝對有問必答的支持.

你好，青春期后也可患、痤瘡，發病于精神因素，內分泌因素，感染等飲食，過度疲勞等等因素有關，建議尊醫囑積極治療。