性功能障礙的調理需綜合考慮多方面因素，包括心理調節、生活習慣改善、飲食調整、適度運動和合理用藥等。 1.心理調節：保持良好心態，減輕壓力和焦慮。可通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.生活習慣改善：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對性功能的不良影響。 3.飲食調整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養元素的食物，如牡蠣、堅果、蔬菜等。 4.適度運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，促進血液循環。 5.合理用藥：在醫生指導下，可使用*、他達拉非、伐地那非等藥物，但需嚴格遵醫囑。 性功能障礙的調理是一個長期過程，需要患者自身的積極配合和堅持。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

加強鍛煉身體，保持心情舒暢，可以吃一些補腎、壯陽、增強免疫力的產品。龍舉參茸膠囊精選雄性血鹿茸與進口西洋參，治療和調理并存，能有效延緩疲勞增強免疫力，提升腎功能。

你好，這個病情并不可怕，建議你用漸進式延時訓練法，主要從男性心理上通過重建射精反射程序，改變性功能障礙。性功能障礙男性每天訓練20分鐘，累計訓練30天，一般性功能障礙會消失。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。

你好，注意日常生活中的精神調養，增加體育鍛煉，消除障礙，在互相理解、合作和耐心的情況下夫妻雙方親密合作、共同維持好性生活、增強信心。

你好，要積極參加體育鍛煉，保證充足的睡眠，學會自我心理調節　　要及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒，養成良好的生活習慣，避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，多食優質蛋白質，適當攝入脂肪。