脖子擰到聽到響聲后長時間疼痛且無法轉動，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關節脫位、頸椎小關節紊亂、頸椎間盤突出等原因導致。 1. 肌肉拉傷：脖子突然扭轉可能導致肌肉過度拉伸和損傷，引起疼痛和活動受限。應休息、避免進一步損傷，可局部冷敷減輕腫脹和疼痛。 2. 韌帶損傷：劇烈的扭轉可能使頸部韌帶受到損傷，影響頸部的穩定性和活動度。需佩戴頸托固定，早期冷敷，后期熱敷促進恢復。 3. 關節脫位：嚴重的扭轉可能造成頸椎關節脫位，疼痛劇烈且活動明顯受限。需及時就醫，通過手法復位或手術治療。 4. 頸椎小關節紊亂：可導致頸部疼痛、僵硬和活動障礙。可進行物理治療，如按摩、針灸等。 5. 頸椎間盤突出：頸部扭傷可能誘發頸椎間盤突出，壓迫神經產生疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），保守治療無效可能需要手術。 脖子扭傷后長時間疼痛且無法轉動應引起重視，及時就醫，明確診斷后采取相應的治療措施。同時要注意休息，避免頸部過度活動。

你好根據你的情況脖子活動不便最好是進行按摩或者是注意多多休息就可以的

你好,你這樣的情況是肌肉扭傷可以到康復科進行治療

你好，可能是屬于扭傷的癥狀，及時休息，繼續看醫生，按摩試試，即可好轉。