轉氨酶升高且有輕度脂肪肝，可能與肥胖、不良飲食、缺乏運動、代謝異常及藥物等因素有關。治療需綜合調理，包括調整生活方式、合理飲食、適當運動、藥物治療及定期復查等。 1. 調整生活方式：規律作息，避免熬夜和過度勞累，減輕精神壓力，保持良好心態。 2. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例。 3. 適當運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、雙環醇等保肝降酶藥物。 5. 定期復查：每 3 - 6 個月復查肝功能、血脂、肝臟超聲等，監測病情變化。 總之，對于轉氨酶升高和輕度脂肪肝，需要患者自身積極配合治療，改善生活習慣，遵循醫囑用藥，以促進身體恢復健康。

根據你說的情況轉氨酶升高說明肝臟受到了損害，治療應該降低轉氨酶，可以服用護肝片，或點滴甘草酸二胺治療，飲食以清淡為主，忌辛辣油膩食物，多運動鍛煉。