控制駕考緊張情緒，可從心理調節、充分準備、適度運動、合理飲食、良好睡眠等方面著手。 1.心理調節：正視緊張情緒，告訴自己緊張是正常的，通過深呼吸、積極的自我暗示等方法來放松心態。 2.充分準備：熟悉考試流程和路線，多進行模擬訓練，增強自信心。 3.適度運動：考前進行適量的有氧運動，如散步、慢跑，促進身體分泌內啡肽，緩解緊張。 4.合理飲食：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，保持飲食清淡，多吃富含維生素和礦物質的食物。 5.良好睡眠：保證考前有充足的睡眠，讓大腦和身體得到充分休息。 總之，控制駕考緊張情緒需要綜合多種方法，并且要保持積極的心態，相信自己經過努力一定能夠順利通過考試。

你好建議你保持舒暢心情,凡是向好的一面想.也可以找心里醫生做一下心里輔導.

緊張是正常的表現，任何人都會緊張，主要還是要調整好自己的情緒，本身將路考這個事情不要看得過重，就是一個駕照的考慮，你心理要輕視他，行為上要重視他，這樣你就不會緊張了，同時你可以適當的注意自己的注意力，比如吃吃口香糖什么的

你好，根據你的這種情況屬于神經衰弱與精神緊張壓力大植物神經功能紊亂有關系的,治療建議口服谷維素健腦補腎丸和安神膠囊另外養成良好的休息習慣避免勞累緩解自己的壓力保持愉快的心情.

放松保持舒暢心情,也可以找心里醫生