絕經三年且上環 29 年，一般是可以取環的，但需綜合考慮身體狀況、節育環類型、子宮情況、有無合并疾病、個人意愿等。 1.身體狀況：良好的身體素質能更好地耐受取環操作。若存在嚴重的心腦血管疾病、肝腎功能障礙等，可能需要先治療基礎病，待病情穩定后再考慮取環。 2.節育環類型：不同類型的節育環，其取出難度和對身體的影響可能不同。 3.子宮情況：子宮萎縮程度、有無子宮肌瘤、子宮腺肌癥等，會影響取環的難易程度和安全性。 4.有無合并疾病：如有陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥，需先控制炎癥，再行取環，以免引起炎癥擴散。 5.個人意愿：如果個人對節育環存在顧慮或擔憂，也可以在評估身體條件允許的情況下取環。 總之，絕經三年且上環 29 年的女性，在決定取環前，應到正規醫院進行全面的婦科檢查，由專業醫生評估后決定是否取環以及取環的時機。

您好，根據你的描述情況來看，是可以取環的，但是最好去公立醫院找經驗比較好的專家建議你取環后好好消炎，一個月內不可以吃生冷辛辣的食物，然后消炎徹底，不然會導致宮腔感染的情況