停經近一年半且子宮有肌瘤的情況下，保護卵巢可從飲食、運動、作息、情緒、定期檢查等方面入手。 1.飲食：多吃富含維生素 E、蛋白質和抗氧化物質的食物，如堅果、瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果等。避免高油、高脂、高糖食物。 2.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強體質，促進血液循環，有助于卵巢功能的維持。 3.作息：保持規律的作息，充足的睡眠，避免熬夜，有利于內分泌平衡，對卵巢有保護作用。 4.情緒：保持良好的心態，減少焦慮、抑郁等不良情緒，避免精神壓力過大，以免影響卵巢功能。 5.定期檢查：定期進行婦科檢查，包括性激素六項、B 超等，及時發現卵巢的異常情況。 6.避免不良習慣：戒煙限酒，減少接觸化學物質和輻射。 總之，保護卵巢需要綜合多方面的措施，并持之以恒。同時，若發現卵巢功能異常或肌瘤有變化，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好：不知您的具體情況，子宮肌瘤的治療要根據肌瘤的大小、部位、數目等而定，而卵巢會隨絕經后逐漸的萎縮，建議您先去醫院進行激素水平的測定及肌瘤的相關檢查后，根據您的具體情況，遵醫囑進行治療及調養。