15 歲 120 斤減肥無果且有濕疹,求詳解
我想問一下醫(yī)生,我現(xiàn)在15歲,一直想瘦,但不確定自己是什么樣的體質(zhì),現(xiàn)在是腳上有濕疹,懷疑是痰濕體質(zhì),而且減肥效果也都試過,曾有試過一段時間晚上堅持不吃飯,可沒過多久就堅持不了了,并且一點效果都沒有,還有曾保持一年的時間每天晚上在床上做仰臥起坐和蹬腿300下,結果還是保持原樣,到現(xiàn)在還是120斤。很苦鬧,望醫(yī)生給予詳解
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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15 歲處于生長發(fā)育階段,減肥效果不佳可能與多種因素有關,如飲食不均衡、缺乏運動、代謝問題、激素水平變化、體質(zhì)因素等。 1. 飲食不均衡:攝入過多高熱量、高脂肪、高糖食物,營養(yǎng)搭配不合理,導致熱量過剩。應調(diào)整飲食結構,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 2. 缺乏運動:運動強度和時間不足,無法有效消耗多余熱量。建議增加有氧運動,如慢跑、游泳等,每次 30 分鐘以上,每周至少 3 次。 3. 代謝問題:基礎代謝率較低,身體消耗能量少。可通過規(guī)律作息,保證充足睡眠來改善。 4. 激素水平變化:青春期激素波動,可能影響體重。這是正常生理現(xiàn)象,一般隨著年齡增長會逐漸穩(wěn)定。 5. 體質(zhì)因素:如懷疑是痰濕體質(zhì),可尋求中醫(yī)調(diào)理,改善體質(zhì)。 6. 濕疹影響:濕疹可能導致身體不適,影響運動和心情,間接影響減肥。需積極治療濕疹,保持皮膚清潔,避免搔抓,可外用爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏等。 總之,15 歲減肥要注重科學合理的方法,不要過度節(jié)食,要結合飲食、運動和良好的生活習慣。同時,積極治療濕疹,保持身體健康。
2025-01-14 14:52
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這種情況考慮屬于體質(zhì)性的癥狀一般臨床建議順其自然,減肥是很累的事,你難以堅持啊,15歲,不建議藥物減肥
2015-12-15 14:17
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導:確定體質(zhì)的問題最好交給醫(yī)院,還有如果你的經(jīng)濟狀況很好的話,建議你可以讓爸爸媽媽給你辦張健身卡,健身房偶專業(yè)的教練指導,他們會給你最實用減肥方案,健身房的營養(yǎng)配餐師也會根據(jù)你的體質(zhì)給你一份適合您的食譜。
2015-12-15 11:27
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好:根據(jù)你的描述分析,你這種情況建議你最好不要服用減肥藥,長期服用對你的生長發(fā)育不好,祝你早日康復。建議你適當控制飲食,平時積極體育鍛煉,住你身體健康。
2015-12-15 09:41
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回答1
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閆紅強 醫(yī)師
聊城市第三人民醫(yī)院
一級
皮膚科
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濕疹只是皮膚病的形態(tài)學改變,足部濕疹,多與足癬有關,因足部皮膚的真菌感染,可能導致濕疹樣變。建議抗真菌治療,可以采用水楊酸或甲醛溶液浸泡,并外用聯(lián)苯芐唑,特比奈酚等藥膏,減肥的最好辦法莫過于運動,既有利于體重的控制,又有利于體質(zhì)的強健。
2015-12-15 06:35
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