去除臉上的痘痘需要綜合考慮多種因素，包括生活習慣、皮膚清潔、飲食調整、合理用藥以及心理調節等。 1.生活習慣：保持規律的作息，充足的睡眠有助于調節內分泌，減少痘痘產生。避免長時間熬夜和過度勞累。 2.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每天清潔面部 1-2 次，去除多余油脂和污垢，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 3.飲食調整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的比例。多喝水，促進新陳代謝。 4.合理用藥：可以外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。如果痘痘較為嚴重，可能需要口服多西環素、異維 A 酸膠囊等，但需在醫生指導下使用。 5.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和壓力過大，因為不良情緒可能會影響內分泌，加重痘痘問題。 祛痘是一個需要耐心和堅持的過程，綜合采取上述措施，并注意觀察皮膚的變化，如有必要，及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，陜西皮膚性病防治所在線專家提醒：皮膚出現青春痘建議飲食上應禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚，及時到規范性醫院就診，做好局部護理注意保持局部皮膚的清潔，勤換衣物。對有皮損者衣被要先行消毒處理，以免引發感染。注意個人衛生，避免搔抓局部。祝你早日康復~！

痘痘也叫粉刺，多見于青年男女，其多與人的內分泌尤其是雄性激素分泌過多有關系。就你這個年齡來說是正常的，建議你可去醫院買氯硫霜或硫磺霜外用，如果合并感染必須口服抗生素，同時注意保持充足的休息與睡眠，并注意增加鍛煉，忌煙酒及辛辣刺激性食物。

你好痘痘，中醫稱痤瘡為肺風粉刺，認為痤瘡常因肺經風熱，阻于肌膚所致，或因過食肥甘、油膩、辛辣之品，內生濕熱，熏蒸于面部，或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏、郁阻肌膚所致，臨床大多屬肺經風熱型。中醫透發法采用涼血解毒，祛風止癢的藥物治療痘痘。具有透發和提高免疫、激發機體自愈能力的功能。將體內失衡因素向外表達，因勢利導，透邪外出，即“遂其愿”、“順其性”，起到開門逐盜之功。使得機體狀態平衡后，痘痘就下去了，也不容易復發。

您好，首先要調整自己的生活習慣，不要吃刺激性和熱性的東西，不要抓撓，不要熬夜，要每天大便。其次，盡量不要使用外用藥，90%都含有激素，副作用太大，外用藥的功能就是把看得見的“皮損”壓下去，等藥效下去“皮損”還會出來，要是體內的毒素排不出來，你的病好不完全。