總是感到困倦可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等原因引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠環境不佳等都可能導致睡眠不足。應保持規律作息，每天保證 7 - 9 小時的睡眠時間，創造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣。可通過飲食補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。嚴重時需遵醫囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需就醫檢查甲狀腺功能，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4. 抑郁癥：情緒低落、對事物缺乏興趣，常伴有疲勞感。除心理治療外，可能需服用舍曲林、氟西汀等藥物。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，癥狀持續時間長。治療包括調整生活方式、適度運動、心理調適等。 總是困倦可能是身體發出的警示信號，若調整生活方式后仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

晚上是否能睡好,您的睡眠是否充足?

我覺得可能有一些嗜睡癥的可能了。一般白天睡眠時間比較多，夜里也有正常的睡眠，是一個睡眠障礙中的嗜睡癥。但是如果還有其他的一些癥狀，比如，容易疲勞，情緒容易波動，心情緊張，甚至是頭部不適和內臟功能障礙，是需要考慮是否有神經衰弱的可能了。及時去精神病醫院檢查檢查，來確診一下疾病，是非常有必要的。同時也需要自己在日常的生活中，有意識地提高自己的社會適應能力和身體素質。因為有一個健康的身體，有一個健康的心理，自己的工作效率和生活質量才會高。學習學習心理學，用科學的理論來幫助自己更好地工作和生活，是非常有必要的事情。同時加強營養，多鍛煉身體，以此來強健自己的體魄，也是有實際意義的事情。

夏天是個容易犯困的季節，不過我有個親戚也是老愛睡覺，去看了說是種病，我不是生理疾病大夫所以不知道這個病個人覺得可能是季節導致的，如果不放心可以去看看，不要有心理壓力