高中生因用眼過度導致近視，需要綜合考慮多方面因素來應對，如用眼習慣、配鏡矯正、眼部護理、飲食調節、定期復查等。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠眺或閉目養神。避免在光線過暗或過強的環境中看書。 2.配鏡矯正：根據近視度數，選擇合適的框架眼鏡或角膜接觸鏡。配鏡需到正規機構驗光，確保度數準確。 3.眼部護理：每天堅持做眼保健操，促進眼部血液循環。可使用熱毛巾熱敷眼部，緩解眼疲勞。 4.飲食調節：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，有助于保護眼睛。 5.定期復查：每半年或一年進行一次視力檢查，了解近視進展情況，及時調整矯正方案。 6.增加戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，有助于放松眼部肌肉，預防近視加深。 總之，高中生近視需要引起重視，通過改善用眼習慣、合理配鏡、注重眼部護理和飲食調節等多方面措施，控制近視的發展，保護好眼睛。

您好，近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。維生素類：維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。

你好，近視是屈光不正的一種.是遠處的物體不能在視網膜匯聚，物體在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清.合理搭配營養，注意勞逸結合，從生活方式和學習習慣上改變

你好，近視最簡單的矯正方法就是佩戴眼鏡，然而現在也可以通過激光來矯正近視，市場上也有很多藥物可以用來矯正近視，要根據自己的需求和清苦來決定，不可以自己盲目用藥。