老爹爹膝蓋關節炎嚴重能否晨跑？
2025-01-14 10:25
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請問醫生，我家老爹爹膝蓋關節炎比較嚴重，？請問醫生，我家老爹爹膝蓋關節炎比較嚴重，他早晨是不是還能跑步鍛煉啊？。他早晨是不是還能跑步鍛煉啊？他早晨是不是還能跑步鍛煉啊？
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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膝蓋關節炎嚴重時不建議晨跑。這是因為關節炎會導致關節軟骨磨損、滑膜炎癥、肌肉力量減弱等。嚴重的關節炎患者晨跑可能會加重病情，引起疼痛、腫脹、關節活動受限等，甚至加速關節退變。 1. 軟骨磨損：關節炎會使關節軟骨變薄、粗糙，跑步時的沖擊會加重磨損，影響關節功能。 2. 滑膜炎癥：炎癥狀態下跑步，會刺激滑膜，導致更多的炎性滲出，使腫脹和疼痛加劇。 3. 肌肉力量：患病關節周圍肌肉力量往往不足，跑步時難以穩定關節，增加受傷風險。 4. 關節活動度：嚴重關節炎可能導致關節活動受限，跑步時無法正常屈伸，影響運動效果。 5. 關節退變：過度跑步會加速關節結構的破壞，使病情惡化。 總之，對于膝蓋關節炎嚴重的患者，應選擇更溫和、對關節負擔小的運動，如游泳、騎自行車等，并在醫生指導下進行康復訓練。
2025-01-15 04:13
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