吃面條和粥反胃、放屁，且想減肥但腰疼、腳涼、飯后有胃氣，可能是消化不良、胃腸功能紊亂、飲食結構不合理、肥胖、內分泌失調等原因所致。 1.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道停留時間過長，易產生氣體，導致反胃、放屁。可服用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等促進消化。 2.胃腸功能紊亂：腸道菌群失衡，影響消化功能。可補充雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調節腸道菌群。 3.飲食結構不合理：面條和粥多為碳水化合物，單一飲食易引起胃腸不適。應保持飲食多樣化，增加蔬菜、水果等攝入。 4.肥胖：身體代謝負擔加重，可能影響胃腸功能。需控制飲食，增加運動，如慢跑、游泳等。 5.內分泌失調：激素水平異常會影響身體的代謝和消化。必要時需就醫檢查，明確病因。 出現這些癥狀應引起重視，調整飲食和生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，查明原因，進行針對性治療。

這情況可能存在消化不良，對于這情況要選擇積極的去醫院的消化內科詳細的檢查一下看看，也可以選擇服用腸胃適膠囊和乳酸菌素片，注意腹部的熱敷和不要吃辛辣和寒涼的食物。