濕疹是一種常見的皮膚炎癥性疾病，病因復雜。季節變化時后背長濕疹，可通過調整飲食、注意皮膚護理、避免刺激、使用藥物及改善生活習慣等來緩解，如多吃新鮮蔬果、保持皮膚清潔、避免搔抓、涂抹藥膏、規律作息等。 1. 飲食調整：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，有助于增強皮膚抵抗力。避免食用辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物。 2. 皮膚護理：保持后背皮膚清潔，使用溫和的沐浴露，洗完后及時擦干并涂抹保濕乳液。 3. 避免刺激：穿寬松、透氣的衣物，減少對后背的摩擦。避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。 4. 藥物治療：可外用爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏（如糠酸莫米松乳膏）、他克莫司軟膏等。如果癥狀嚴重，可口服抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等。但用藥需遵醫囑。 5. 生活習慣：保持充足的睡眠，避免精神緊張和焦慮。適當運動，增強體質。 總之，季節變化導致的后背濕疹需要綜合調理。如果濕疹癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，以便獲得更專業的治療。

您好，平時可以多吃一些芹菜，冬瓜，蕃茄，苦瓜,綠豆百合湯，薏米粥等清熱解毒食物和含維生素的水果，可以降低皮膚敏感度，建議使用草本植物外用乳膏杏璞霜成人型進行修復治療，針對濕疹的治療效果比較突出。