您的頸椎第四節椎體和第七節椎體都有骨質增生，有可能會導致脖子僵硬酸痛，如果壓到了交感神經還會出現頭暈心慌和胸悶的癥狀，還有腰椎的問題，還會引起腰背部酸痛，可以做一下頸椎的牽引，還有頸椎的針灸推拿治療，平常可以多點游泳，都有利于這方面的疾病恢復。

需要補充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。

你好，常言道，傷筋動骨一百天，骨折恢復得要一個很長的過程你好，除了全民增加營養飲食均衡外，多吃含鈣多的食物，多喝骨頭湯類并補充鈣劑，也要進行功能性鍛煉，祝早日恢復健康

只要沒有損傷血管，神經等組織，是沒大問題的。進行局部固定就可以的。具體的情況需要根據檢查的結果來確定的。一般的骨折患者，飲食方面并沒有什么嚴格的要求。一般來說，骨折早期飲食需清淡，吃易消化吸收的食物，適當多吃一些一些蔬菜、水果，另外魚湯、蛋類、豆制品、骨頭湯、動物肝臟等食物也可以適當吃一些。但是不需要盲目補鈣。

一般骨折的愈合要經過四個時期，即血腫期，纖維性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出現淤血是骨折愈合過程中最常見的，一般淤血會自行消退，若想加速這一過程，可以服用些阿司匹林。

您好，一般骨折的處理都是固定，保養，服用促進骨質生長的藥物。一定要及時處理骨折，避免骨頭的斷端刺傷體內的其他組織，引發不必要的感染。希望我的答復能幫組到你，祝您早日康復