預產期到胎兒沒動靜,如何減輕分娩疼痛
你好!我昨天是預產期!但是胎兒好像沒什么動靜!第一次做媽媽!有點緊張.我想咨詢一下!用什么樣的方法或者運動可以減少分娩時帶來的疼痛呢
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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減輕分娩疼痛的方法有多種,如呼吸法、放松技巧、體位選擇、導樂陪伴、水中分娩等。 1.呼吸法:通過有規律的深呼吸和慢呼吸,能幫助產婦在宮縮時放松身體,減輕疼痛。例如廓清式呼吸、胸式呼吸等。 2.放松技巧:包括冥想、漸進性肌肉松弛等,產婦集中注意力,放松全身肌肉,緩解緊張和疼痛。 3.體位選擇:如站立、蹲位、側臥位等,有助于胎兒下降,減輕對骨盆和腰部的壓力,從而減少疼痛。 4.導樂陪伴:經驗豐富的導樂人員給予產婦心理和情感上的支持,能增強產婦的信心,減輕疼痛感受。 5.水中分娩:在適宜的水溫中分娩,水的浮力可以減輕身體的負擔,緩解疼痛。 總之,產婦可以根據自身情況和醫生建議,選擇適合自己的減痛方法。但需要注意的是,分娩過程中的情況復雜多變,產婦應密切配合醫生,確保分娩的安全順利。
2025-01-13 13:08
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回答2
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龐秋梅
北京市大興區婦幼保健院
二級甲等
婦產科
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你好,分娩時的疼痛程度每個人并不一定,有些人可能痛覺感受較深,有些人卻很可能只是腰非常酸而已,而除了“拉梅茲”生產呼吸法可于分娩前事先練習,藉由專注于呼吸的控制來減輕生產疼痛的方式外,目前臨床使用的減痛方式有:硬膜外麻醉止痛法(無痛分娩)、產程末期施打具嗎啡成分之藥物、音樂治療、芳香治療、冥想、穴位按摩等。
2015-12-13 22:21
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,這個分娩時的疼痛程度每個人并不一定,有些人可能痛覺感受較深,有些人卻很可能只是腰非常酸而已。您這個如果非常怕疼的話,可以考慮采取硬膜外麻醉止痛法,也就是大部分醫院的無痛分娩,現在也是比較常用的。
2015-12-13 13:15
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