咳嗽喉嚨痛時，可適當飲用一些具有緩解癥狀作用的涼水，如蜂蜜檸檬水、冰糖雪梨水、金銀花水、胖大海水、羅漢果水等。 1. 蜂蜜檸檬水：蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便的作用，檸檬富含維生素 C，能增強免疫力。將適量蜂蜜和檸檬片加入涼白開中沖泡飲用，有助于緩解咳嗽和喉嚨疼痛。 2. 冰糖雪梨水：雪梨有清熱潤肺、生津止咳的功效。把雪梨切塊與適量冰糖一起煮水，晾涼后飲用，對喉嚨痛有一定的緩解作用。 3. 金銀花水：金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的功效。用金銀花泡水喝，能減輕喉嚨的炎癥。 4. 胖大海水：胖大海可清熱利咽，對于喉嚨腫痛有較好的效果。用胖大海泡水，能緩解喉嚨不適。 5. 羅漢果水：羅漢果能清肺利咽、化痰止咳。用羅漢果泡水喝，對咳嗽和喉嚨痛有改善作用。 需要注意的是，這些涼水雖然可能對咳嗽喉嚨痛有一定的緩解作用，但不能替代藥物治療。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好你的情況考慮和呼吸道感染有關系的，可以醫院檢查一下，建議吃抗炎藥，如阿莫西林，阿奇霉素，和抗病毒藥，如金剛烷胺，利巴韋林，同時吃一些清熱解毒的中成藥，如銀黃顆粒，最好再同時含化一些利咽的含片，如金嗓子含片，西瓜霜含片等

建議可以中醫治療試試看，野菊花、山豆根、蒲公英、桔梗、板蘭根、甘草、麥冬，都用一點煲水，喝幾次就好。增強機體的抵抗力，并注意勞逸結合，最重要的是多補充水，可以吃蘋果，香蕉等。