1、增強本身的保健。2、維持調和的性生活，它能夠加強對生活的自信心，肉體高興，緩解心理壓力，對卵巢功用和內分泌均有助益。3、不要亂吃藥物來避免卵巢早衰。若要選擇，可用一些比擬平安的像姐姝艾魯雅這類產品。4、要留意營養均衡，留意補鈣。5、有特殊需求的女性，依據本人的身體情況恰當采用姐姝艾魯雅補充雌激素。

卵巢早衰的原因較為復雜，常見的有遺傳因素、免疫因素、醫源性因素、環境因素和不良生活方式等。 1.遺傳因素：某些基因突變或染色體異常可能導致卵巢早衰。例如，脆性 X 染色體綜合征、特納綜合征等。 2.免疫因素：自身免疫性疾病，如自身免疫性甲狀腺炎、系統性紅斑狼瘡等，可能攻擊卵巢組織，引發早衰。 3.醫源性因素：手術損傷卵巢組織、放療或化療對卵巢的損害，以及長期使用某些藥物，如雷公藤多苷片、緊急避孕藥等，都可能影響卵巢功能。 4.環境因素：長期接觸有毒有害物質，如農藥、化學制劑、重金屬等，會增加卵巢早衰的風險。 5.不良生活方式：長期熬夜、過度節食、吸煙、酗酒、精神壓力過大等，都可能影響內分泌，導致卵巢早衰。 總之，卵巢早衰的原因多樣。如果出現相關癥狀，應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣，有助于預防卵巢早衰的發生。

卵巢早衰的癥狀主要體現為月經失調，周期延伸，月經量逐漸減少，接著爆發關經，生育期歲數內遺失生育能力;有的患者時常因不孕癥而診斷為該病;有的患者顯現典范的更年期綜合征的癥狀，顯現面部潮紅、煩躁、精神緊急、心慌、易出汗、腰酸耳喊等癥狀。指導建議：中藥育宮培麟丸能夠有效治療卵巢早衰。另外還需合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，工作之余養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以怡人情志，調和氣血，利于健康。

卵巢早衰的常見病因卵巢早衰的病因復雜，多為綜合因素致病，在絕大多數患者中尚不清楚。認為與遺傳、自身免疫過程、感染、內分泌等有關。1.物理化學因素放射線照射、化學藥物和可能的感染因素。放射線照射可破壞卵巢，導致暫時的或永久的閉經。化療藥物不論是單獨用藥抑或聯合用藥，常常能導致卵巢功能衰竭。2.遺傳因素正常卵巢功能的維持，必須有2條結構正常的X染色體存在，每條X染色體上都有一個維持卵巢功能的特殊位點。卵巢早衰是一組X連鎖的遺傳性疾病，它常伴有染色體重組、易位或單體性變化。3.免疫因素　　并非常見，大概20%患者會伴有自身免疫性疾病，這些疾病可能是發生在卵巢功能不全癥狀明顯之前，免疫細胞的異常引起卵巢損傷或排卵時卵巢組成細胞入血，引發自身免疫反應，產生抗卵巢組織的自身抗體。10%～69%患者血中可測出抗卵巢抗體。4.感染　　幼女流行性腮腺炎可合并病毒性卵巢炎，而2%～8%的卵巢炎患者會繼發卵巢早衰。既往患腮腺炎患者的女性患卵巢早衰的危險上升了近10倍。其它可以引起卵巢早衰的感染、致病菌侵入卵巢，導致卵巢炎癥而發生纖維化，引起卵泡數量的減少，最終可發展為卵巢早衰。5.醫源性因素卵巢周圍組織的任何手術均可能損傷卵巢的血液供應，或在該區域引起炎癥，導致卵巢早衰的發生。可能引起卵巢早衰的手術有子宮切除、輸卵管結扎或切除、子宮內膜異位癥的保守或半根治術、卵巢楔切或打孔術、卵巢囊腫剝除術或一側卵巢切除術等。6.代謝因素　　半乳糖血癥與卵巢早衰發病有關，患半乳糖血癥的婦女發生卵巢早衰的率很高，主要由于①半乳糖在體內堆積，直接損害了卵母細胞；②它的代謝產物對卵巢實質的損害；③由于含有半乳糖的促性腺激素分子生物活性的改變而導致卵母細胞的過早耗竭。7.自身免疫性卵巢早衰約20%－22%的卵巢早衰患者伴有其它器官的自身免疫性疾病，因自身免疫性疾病可致內分泌器官（卵巢）功能衰竭。例如：最常見的甲狀腺疾病就可能導致卵巢早衰。8.特發性卵巢早衰　　無任何明顯原因的卵巢早衰，這是一種染色體正常、無腮腺炎病史、缺少抗卵巢抗體、無物理化學損害病史及其它代謝病過程的高促性腺激素，特發性的卵巢早衰，可能是由于原始生殖細胞缺乏或由于正常卵巢生殖細胞的耗損加速而致。9.卵巢不敏感綜合癥　　卵巢不敏感綜合癥可致卵巢早衰，理由是卵巢不敏感綜合征可導致人體內源性促性腺激素水平升高而致病。10.環境和心理因素吸煙、飲酒、失眠，環境污染（如使用大量的殺蟲劑以及鎘、砷、汞等，因工作、疾病或意外事故接受大劑量或長時期的放射線），強烈的精神刺激（如長期焦慮、憂郁、悲傷、憤怒、恐懼）等負面情緒，都會影響卵巢功能，從而可致卵巢早衰。專家建議：治療卵巢早衰最好用中藥苗族回春湯治療。苗族回春湯傳承古老苗醫治療卵巢早衰之經驗，精選苗嶺純天然藥材配伍而成，有滋陰補血、調經止帶、美顏抗衰、養巢助孕之功效，對治療卵巢早衰有卓著療效，且純天然藥物無任何化學添加成分，使用安全可靠。

你好，建議醫院檢查內分泌來確定的，另外是要注意休息，合理的飲食。可以服用中藥調理進行治療的。