皮膚病反復出現可能與自身免疫力較弱、不良生活習慣、環境因素、過敏反應、皮膚護理不當等有關。 1.自身免疫力較弱：當身體的免疫功能不夠強大時，抵御病原體的能力就會下降，容易導致皮膚病發作。比如患有糖尿病等基礎疾病，會影響免疫系統。 2.不良生活習慣：長期熬夜、壓力過大、飲食不均衡，都可能使皮膚的抵抗力降低。 3.環境因素：季節變化、干燥或潮濕的氣候、空氣污染等，會刺激皮膚。 4.過敏反應：接觸到過敏原，如花粉、塵螨、某些化學物質等，引發過敏導致皮膚病。 5.皮膚護理不當：過度清潔、使用刺激性護膚品，破壞了皮膚的屏障功能。 要預防皮膚病的反復，需要綜合多方面進行調整。保持良好的生活習慣，注意環境清潔，避免接觸過敏原，選擇合適的護膚品，增強自身免疫力。如果皮膚病頻繁發作，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

加強鍛煉身體，提高身體素質，如中醫所云：“正氣存內邪不可干”。在日常生活、工作中、盡量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學物質都有較強的致癌性;防止長時間的皮膚暴曬。

平時保護皮膚，即使是皮膚有細小的破損,也要及時處理；對已有感染的皮膚要在注意清潔的基礎上注意保護,適當進行隔離,防止接觸感染；對瘙癢性皮膚在積極治療的基礎上要防止因抓撓引起繼發感染；暑天,痱子是皮膚感染的先兆,因此,防痱,治痱至關重要。

您晚上睡熱了一身癢特別是腿，有可能是過敏導致的，可以口服氯雷他定（開瑞坦）+維生素C+葡萄糖酸鈣+地塞米松片，治療期間不要吃辛辣油膩，多飲水，注意休息。