性生活頻繁后出現腰部不適及例假異常，可能與性生活過度、體寒體質差、婦科炎癥、內分泌失調、勞累等因素有關。 1. 性生活過度：頻繁性生活會導致盆腔充血，腰部肌肉疲勞，從而引起腰部不適。同時可能影響內分泌，導致例假異常。 2. 體寒體質差：本身就容易出現血液循環不暢，在勞累和性生活的影響下，癥狀可能加重，影響例假。 3. 婦科炎癥：頻繁性生活增加了感染婦科炎癥的風險，如盆腔炎等，炎癥刺激可引起腰部疼痛和例假紊亂。 4. 內分泌失調：過度的性生活可能干擾體內激素平衡，影響正常的例假周期。 5. 勞累：旅游本身較勞累，加上性生活頻繁，身體得不到充分休息，也會出現上述癥狀。 出現這種情況應多注意休息，避免勞累和再次性生活。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確原因后遵醫囑治療。

根據你的描述，你這種情況可能是勞累以及生活波動引起的月經不調腰痛可能是受涼，勞累引起的，我建議你可以在月經結束以后理療，推拿或者局部貼敷膏藥緩解，近期注意休息。

　　　您好：考慮是月經失調。月經失調是婦科常見病，包括功能失調性子宮出血、閉經、痛經、經前期緊張綜合癥等，一般表現為月經周期不規律，時長時短，量多少不一，出現痛經的情況。引起的原因也很多，如精神因素，飲食因素，生殖器炎癥等。如果平時白帶會增多，有腰痛，腹痛的情況，最好到醫院做些檢查。平時注意休息，養成良好的生活習慣?？煞眯┮婺覆荩瑸蹼u白鳳丸，調經補血丸

你好，根據你的情況，腰痛在醫學上是一種表癥，一種癥狀，本身可以發腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌勞損或骨質增生，另外也很可能是腰間盤突出導致的。最好去醫院進行相關檢查，確診后再治療。