霧霾導致上呼吸道感染，需要注意防護、改善環境、調整飲食、合理用藥及及時就醫。 1.防護：外出時佩戴有效防護口罩，減少霧霾吸入。回到室內及時清潔面部和口鼻。 2.改善環境：保持室內空氣流通和適當的濕度，可以使用空氣凈化器。 3.調整飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，如梨、橙子、青菜等，補充維生素和水分。 4.合理用藥：可在醫生指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、蒲地藍消炎口服液等藥物進行抗感染治療。同時，若有咳嗽癥狀，可使用氨溴索口服液等止咳祛痰。 5.及時就醫：癥狀加重或持續不緩解時，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如血常規等，以便明確病情，調整治療方案。 總之，對于霧霾引發的上呼吸道感染，要采取綜合措施，積極治療，促進身體恢復，同時也要注意預防，減少霧霾對呼吸道的傷害。

你好，霧霾天應盡量減少外出，如需外出可戴棉質口罩來預防。外出歸來及時清洗臉部及裸露皮膚，也可用清水沖洗鼻腔。盡量別去人多地方例如超市、商場，這些地方空氣流通差，易造成呼吸系統疾病交叉感染。開車時盡量別開窗開車時盡量不要打開車窗，空調應用內循環。

你好，其實沒有想象的嚴重，在這種霧霾天氣里，最“受傷”的當屬呼吸道。霧中的有害物質會對呼吸道形成刺激和傷害，因此霧天特別是連續的霧天，容易引發上呼吸道感染等病癥，特別是抵抗力較弱的兒童和身患慢性病的老年人更是容易遭受霧霾的侵害。這與霧天氣壓低、空氣流通差、可吸入微塵增多等因素有直接關系。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養積極的心理狀態。自然能治好疾病。

你好，霧霾可以暫時減少晨練，盡量選擇在10—14時外出的，同時，要多喝水，少吸煙并遠離“二手煙”，減輕肺、肝等器官的負擔。習慣騎單車、電動車上班或出門辦事的人，盡量避開早晚交通擁擠的高峰時段，盡量改換搭乘公交車。

你好，對于北京霧霾應對方法：1、口罩是一種個人防護設備，適合用于室外防護佩戴。2、室外防護靠口罩，而室內，雖然緊閉的屋內PM2.5會有所沉降，但是一個動態的空氣凈化器可以讓你更為主動地去干預空氣質量。3、房間里面種綠植。