哮喘患者的日常保養(yǎng)很重要，包括避免過敏原、合理運(yùn)動(dòng)、健康飲食、良好情緒、規(guī)律作息等。 1.避免過敏原：了解并遠(yuǎn)離常見過敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。定期清潔家居，使用防螨床品。 2.合理運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和在寒冷干燥環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。 3.健康飲食：多吃新鮮蔬果，攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、豆類。避免食用辛辣、油膩、生冷食物及可能引發(fā)過敏的食物。 4.良好情緒：保持樂觀心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，不熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 總之，哮喘患者通過長(zhǎng)期堅(jiān)持這些日常保養(yǎng)方法，有助于減少哮喘發(fā)作，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重，一定要及時(shí)就醫(yī)。

你好，從小出現(xiàn)哮喘的話估計(jì)是過敏性或者先天性的哮喘目前保養(yǎng)的話主要是避免感冒，避免接觸容易引起過敏的藥物，食物等。平時(shí)要備用一些治療哮喘的藥物在身邊急用。可以適當(dāng)進(jìn)行氣功鍛煉肺部功能等