女友感覺相處時表面安全但擔(dān)心被背后傷害，這反映出在關(guān)系中可能存在信任問題，可能與個人性格、溝通方式、過往經(jīng)歷、情緒管理、行為表現(xiàn)等有關(guān)。 1. 性格：可能性格較為內(nèi)向或敏感，不善于直接表達情感和想法，導(dǎo)致對方產(chǎn)生誤解。要嘗試更開朗和坦誠，多分享內(nèi)心感受。 2. 溝通方式：交流不夠充分和深入，沒有讓對方完全了解自己的意圖和想法。應(yīng)注重傾聽，清晰表達，避免模糊和歧義。 3. 過往經(jīng)歷：自己或?qū)Ψ竭^去的感情經(jīng)歷可能帶來陰影，影響當(dāng)前的信任。需要正視過去，共同建立新的信任模式。 4. 情緒管理：情緒不穩(wěn)定或容易沖動，讓對方感到不安。學(xué)會控制情緒，保持冷靜和理智。 5. 行為表現(xiàn)：一些不經(jīng)意的行為可能讓對方產(chǎn)生疑慮，比如與其他異性的接觸方式。注意自身行為，給對方足夠的安全感。 要改變這種狀況，需要從多方面入手，不斷反思和調(diào)整自己的行為和態(tài)度，逐步建立起穩(wěn)固的信任關(guān)系，讓女友真正感到安心。

你好：一，如果是只有你女朋友如是說，那未必是你有問題，或許是她有問題呢？二，你自己怎么看自己？怎么理解她這樣的說法的？別人怎么看你？三，個人不主張說改正，我們都有這樣那樣的問題，調(diào)整就是。所以，先別急于找改變的方法。一，先確定自己是否有什么問題，具體什么問題，是怎么形成的。二，是氣質(zhì)類型的問題，還是言語表達的問題，還是做法的問題，還是心結(jié)的問題，等等。三，逐一分析來源，具體到具體事情，形成了什么認(rèn)知、思維方式和行為方式?，F(xiàn)在在具體事情上的具體表現(xiàn)和感受如何。四，然后才是改變，改變有問題的細節(jié)。那或許不是你讓人不安全，而是她在有不安全感，那就不是咱改變的事情了，對嗎？

你好！根據(jù)你的描述的情況來看，不知道你女友為何會這么說，是你的這個性格導(dǎo)致的這個結(jié)果，還是你以前有過什么不妥的行為。因此，針對你的這個情況，只能是根據(jù)你的性格和行為，來改變自己的個性和心理，才能讓你女友真心的安心。