闌尾炎術后三年出現胃脹胃痛，可能是腸粘連、飲食不當、缺乏運動、胃部疾病、腸道菌群失調等原因所致。 1. 腸粘連：闌尾手術后的局部組織粘連，影響腸道正常蠕動，導致積氣、腹脹、疼痛。可通過適度運動、調整飲食來改善，嚴重時可能需要手術松解粘連。 2. 飲食不當：暴飲暴食、食用過多產氣食物等，會引起胃腸不適。建議規律飲食，少吃易產氣食物，如豆類、洋蔥等。 3. 缺乏運動：長期久坐、運動量少，胃腸蠕動減緩。應增加運動量，如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動。 4. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，可能導致胃痛胃脹。需就醫進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。 5. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 總之，出現這種情況應重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

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