血鈣正常但骨鈣流失和身體缺鈣，可能與維生素 D 缺乏、激素水平變化、不良生活習慣、某些疾病及藥物影響等有關。 1. 維生素 D 缺乏：維生素 D 能促進鈣的吸收，缺乏時會影響鈣在骨骼的沉積。可通過多曬太陽、食用富含維生素 D 的食物（如蛋黃、魚肝油），必要時補充維生素 D 制劑（如維生素 D2 軟膠囊、維生素 D3 滴劑、阿法骨化醇軟膠囊）。 2. 激素水平變化：如絕經后女性雌激素水平下降，會加速骨鈣流失。可在醫生指導下進行激素替代治療。 3. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過量飲用咖啡或碳酸飲料，缺乏運動等，均會影響鈣的吸收和利用。應戒煙限酒，減少不良飲品攝入，增加運動量。 4. 某些疾病：如甲狀旁腺功能亢進、慢性腎病等，會導致鈣代謝紊亂。需治療原發疾病，控制病情進展。 5. 藥物影響：長期使用糖皮質激素等藥物可能影響鈣代謝。必要時調整用藥。 總之，發現骨鈣流失和身體缺鈣應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性措施，并定期復查。同時，保持良好的生活方式有助于改善缺鈣狀況。

你好！～人體內99％的鈣都貯存在骨骼和牙齒中，血液中的鈣還不到全身總量的1％。但是，因為血液鈣濃度的高低對生命有很大的影響，如果血鈣濃度波動較大，我們人體將連伸手、走路等一些簡單的行為都無法完成，因此一般情況下人體會想方設法保持血鈣濃度的恒定。當食物中的鈣含量補充不足，或者缺少維生素D使鈣吸收不良，血鈣開始下降時，人體會使貯存在骨骼中的鈣迅速釋放到血液中，使血鈣濃度上升，保持血鈣濃度的恒定。因此，除非極度缺鈣，否則血鈣濃度是不會明顯下降的。所以在一般情況下，血鈣濃度并不能敏感地反映人體是否缺鈣，也就是說血鈣正常的人也會有缺鈣的癥狀存在。

患者你好，當血鈣降低時，會動員骨鈣入血，補充血鈣，所以，血鈣正常并不能作為是否缺鈣的主要依據；既然你的骨鈣大量流失，缺鈣明顯，肯定是需要補充鈣劑治療的。建議患者：適當的補充鈣劑，同時要注意多曬太陽，堅持體育運動，多吃豆制品，堅持喝牛奶等。補充鈣劑，并防止骨鈣的進一步流失。