脛骨骨折髓內(nèi)釘固定近 3 個(gè)月，外踝骨裂 1 個(gè)月余，能否脫拐取決于骨折愈合情況、骨裂恢復(fù)程度、肢體功能狀態(tài)、活動(dòng)時(shí)的感受以及后續(xù)的康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)展等。 1. 骨折愈合情況：定期復(fù)查 X 線或 CT，觀察骨折線是否模糊、骨痂生長(zhǎng)是否良好。若骨折愈合良好，是脫拐的重要前提。 2. 骨裂恢復(fù)程度：外踝骨裂雖相對(duì)較輕，但也需確保裂痕愈合，無(wú)明顯疼痛和腫脹。 3. 肢體功能狀態(tài)：包括肌肉力量、關(guān)節(jié)活動(dòng)度等。通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量，恢復(fù)關(guān)節(jié)正常活動(dòng)范圍。 4. 活動(dòng)時(shí)的感受：如行走時(shí)無(wú)疼痛、無(wú)力感，步態(tài)穩(wěn)定。 5. 康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)展：遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如負(fù)重練習(xí)、平衡訓(xùn)練等。訓(xùn)練效果好有助于提前脫拐。 總之，脫拐時(shí)間不能僅依據(jù)目前的癥狀，需綜合多種因素評(píng)估。建議定期復(fù)查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐步脫拐，避免過(guò)早脫拐導(dǎo)致二次損傷。

你好.應(yīng)該再堅(jiān)持幾天的.生活上應(yīng)該減少刺激性食物,忌油膩，忌腥葷,平時(shí)注意避免勞累，多食蔬菜水果，積極補(bǔ)充維生素C