孩子因父母高度近視而近視，又不想戴眼鏡，可考慮從用眼習(xí)慣、眼部按摩、戶外活動、飲食調(diào)整、配鏡替代等方面改善。 1.用眼習(xí)慣：教導(dǎo)孩子保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，控制用眼時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘。 2.眼部按摩：每天適度按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，能緩解眼疲勞。 3.戶外活動：保證孩子每天有 2 小時以上的戶外活動時間，讓眼睛充分接觸自然光線。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.配鏡替代：可選擇角膜塑形鏡或離焦軟鏡，在控制近視進(jìn)展的同時，相對美觀。 總之，孩子近視后應(yīng)引起重視，采取多種措施綜合干預(yù)，定期復(fù)查視力，以便及時調(diào)整防控方案。

患近視眼后配戴眼鏡，除為了矯正屈光清晰視物外，另一個重要作用，就是防止造成眼睛的調(diào)節(jié)和集合功能失去平衡。因此，患了近視眼后，即使你是300度以下的輕度近視眼，只要已影響了眼睛調(diào)節(jié)與集合的平衡，特別是出現(xiàn)了隱性斜視狀況的，都必須配戴眼鏡，以免調(diào)節(jié)和集合進(jìn)一步失卻平衡，久而久之對眼睛的健康發(fā)育帶來負(fù)面影響。

你好，輕度近視可以用放松調(diào)節(jié)：　　①散瞳療法：應(yīng)用睫狀肌麻痹劑散瞳，目前眼藥水點(diǎn)眼每日1次。　　②戴凸透鏡法：先讓病人戴一個較高度數(shù)的凸透鏡，注視5米遠(yuǎn)的視力表，使睫狀肌放松，然后調(diào)整凸透鏡的度數(shù)，使視力達(dá)到基本正常為止。