凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害，常見于末梢或暴露部位。形成原因包括寒冷暴露、血液循環(huán)不良、皮膚濕度高、自主神經(jīng)功能紊亂、營養(yǎng)不良等。治療方法有保暖、藥物治療、物理治療等。 1. 寒冷暴露：長時間處于低溫環(huán)境，導(dǎo)致血管收縮，血液循環(huán)受阻，易形成凍瘡。應(yīng)注意保暖，避免再次受凍。 2. 血液循環(huán)不良：血管功能較弱，血液流動不暢。可通過適度運動，如甩手、搓手等改善。 3. 皮膚濕度高：出汗多使皮膚濕潤，散熱加快。保持皮膚干燥，及時擦干汗液。 4. 自主神經(jīng)功能紊亂：神經(jīng)調(diào)節(jié)異常影響血管舒縮。規(guī)律作息，減輕精神壓力。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)。均衡飲食，多吃富含維生素 C、E 的食物。 凍瘡經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委熀妥o理通常可以恢復(fù)，但如果癥狀加重或出現(xiàn)感染，應(yīng)及時就醫(yī)。平時要注意預(yù)防，提高自身抵抗力。

如果紅斑一直持續(xù)不消退,這個更像是過敏性皮炎的表現(xiàn).請注意不要食用辛辣刺激的食物,最近2周不要食用牛羊肉,海鮮,牛奶雞蛋等高蛋白食物,不要熱水燙洗,可以口服和外用一些抗組胺的藥物,慢慢就會好起來.

你好，你描述的情況過于簡單，請問你是左手紅斑還是右手？是搞出來的包還是不高的班？建議上傳皮損出的照片，一邊進一步明確診斷、。如果是因為凍瘡引起，可以用干姜膏外涂，能夠迅速奇效