產后 14 天的寶媽乳房出現硬結、炎癥等問題，可能與乳汁淤積、乳腺管堵塞、細菌感染、激素變化、不良哺乳習慣等有關。 1. 乳汁淤積：產后乳汁分泌過多，未及時排出，導致乳汁在乳腺內積聚，形成硬結。應增加哺乳頻率，每次哺乳盡量排空乳房。 2. 乳腺管堵塞：乳腺管狹窄或受壓，使乳汁流通不暢。可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 3. 細菌感染：乳頭破損或乳房不潔，細菌侵入引發炎癥。要保持乳頭清潔，必要時使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。 4. 激素變化：產后體內激素水平波動，影響乳腺組織。一般隨著身體恢復，激素逐漸穩定，癥狀會有所改善。 5. 不良哺乳習慣：哺乳姿勢不正確或未按時哺乳，都可能導致乳房問題。要注意正確的哺乳姿勢和規律哺乳。 產后乳房出現問題較為常見，寶媽不必過于焦慮。但需密切關注癥狀變化，如癥狀加重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，接受專業治療。

經常用熱毛巾捂乳房（避開乳頭和乳暈，因為這地方皮膚很嫩很薄容易燙傷），并沿乳房根部向乳頭方向做按摩。別怕疼，堅持一兩天就會緩解的。并且有腫塊的乳房一定要讓寶寶多吸。祝你早日康復，也祝寶寶健康！