突然發(fā)現(xiàn)近視且眼睛紅腫發(fā)炎，可能是用眼習(xí)慣不良、眼部感染、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境影響等。 1.用眼習(xí)慣不良：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如看手機(jī)、電腦等，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，引發(fā)近視和炎癥。應(yīng)定時(shí)休息，遵循“20-20-20”法則，即每看 20 分鐘，向 20 英尺（約 6 米）外看 20 秒。 2.眼部感染：細(xì)菌、病毒等感染可引起眼睛紅腫發(fā)炎。常見的如結(jié)膜炎、角膜炎等，需使用抗生素眼藥水，如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，用藥需遵醫(yī)囑。 3.遺傳因素：若父母雙方或一方近視，子女近視的概率會(huì)增加。這種情況要更加注意用眼衛(wèi)生。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、維生素 B 等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響眼睛健康?？蛇m當(dāng)多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。 5.環(huán)境影響：長(zhǎng)期處于光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的環(huán)境，也可能導(dǎo)致近視和眼部不適。要注意改善用眼環(huán)境。 總之，出現(xiàn)近視和眼睛紅腫發(fā)炎應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整用眼習(xí)慣，注意眼部衛(wèi)生，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

保護(hù)眼睛，除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合，定時(shí)做眼保健操，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益。