膝關節肘關節酸軟無力一個多月，可能由過度勞累、營養不良、關節炎、神經損傷、內分泌失調等因素引起。 1.過度勞累：長時間的體力勞動或劇烈運動，導致肌肉和關節勞損。應注意休息，適當熱敷和按摩。 2.營養不良：缺乏鈣、維生素 D 等營養物質。需均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、魚類等。 3.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等。可通過藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等，緩解疼痛和炎癥。 4.神經損傷：周圍神經病變可能影響關節功能。可使用營養神經的藥物，如維生素 B12、腺苷鈷胺等。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能減退。需要針對病因治療，調整內分泌水平。 膝關節肘關節酸軟無力持續一個多月，應引起重視。建議及時就醫，進行相關檢查，如血鈣測定、風濕因子檢測、甲狀腺功能檢查等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和關節受傷。

你好：這個不排除關節炎的可能。你可以局部用傷濕止痛膏外敷后在進行鈣的補充和必要的局部鍛煉就可以了。注意休息，飲食少吃辛辣油膩食物，注意保暖，祝你健康！