右側膝蓋出現僵硬重疼的癥狀多年，經檢查診斷為滑膜炎，針灸治療效果不佳。可能與過度運動、關節損傷、炎癥反應、自身免疫、軟骨退變等有關。 1.過度運動：長時間負重快速走等過度運動，易使膝關節負荷過重，導致損傷和炎癥。應避免劇烈運動，注意休息。 2.關節損傷：可能存在半月板、韌帶等損傷，影響關節功能。必要時需進一步檢查明確。 3.炎癥反應：滑膜炎本身就是炎癥性疾病，炎癥因子刺激會引起癥狀。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解炎癥和疼痛。 4.自身免疫：自身免疫系統異常也可能參與發病。需完善相關檢查。 5.軟骨退變：隨著年齡增長，軟骨磨損退變，也會出現類似癥狀。可補充氨基葡萄糖等營養軟骨。 總之，對于長期存在的膝關節癥狀，需要綜合考慮多種因素，明確診斷，采取針對性的治療措施，同時注意休息和關節保護。

滑膜炎是一種多發骨科疾病，主要原因是關節損傷滑膜受到刺激，導致關節滑液分泌失調形成積液的一種關節病變，以膝關節滑膜炎最常見。膝關節滑膜炎的治療最好不要用抽液之類的西醫療法，痛苦大而且影響正常生活，可以外敷滑膜桉舒貼，活血化瘀修復滑膜有顯著效果，膏藥見效雖然慢但沒有副作用，在治療這種頑疾方面還是很好的選擇。另外生活中要忌甜忌煙忌酒忌膽固醇，多休息。祝早日康復！

這樣的情況多考慮風濕類疾病，骨關節炎，結核性關節炎，建議做風濕的相關檢查，以及膝關節手指關節的影像學檢查，必要時可以做膝關節鏡檢查治療，