鼻炎是一種常見的鼻腔黏膜炎癥，給患者帶來諸多不適。改善鼻炎且不吃藥的方法有保持鼻腔清潔、調(diào)整飲食、適度運動、避免過敏原、使用鼻腔沖洗器等。 1. 保持鼻腔清潔：定期用生理鹽水清洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕炎癥。 2. 調(diào)整飲食：多吃富含維生素 C、維生素 A 的食物，如橙子、胡蘿卜等，增強(qiáng)免疫力。 3. 適度運動：如慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力。 4. 避免過敏原：明確自身過敏原，如花粉、塵螨等，盡量避免接觸。 5. 使用鼻腔沖洗器：能有效沖洗掉鼻腔內(nèi)的污垢和病菌，緩解鼻塞等癥狀。 總之，通過以上多種非藥物方法的綜合運用，對于改善鼻炎癥狀有一定幫助。但如果鼻炎癥狀嚴(yán)重，仍需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

你好：慢性鼻炎,多是由于風(fēng)寒感冒引起的,若不及時治療很有可能引起鼻竇炎,西醫(yī)沒有什么好的治療方案,手術(shù),微波或是激光治療,只能暫時緩解,復(fù)發(fā)率很高,慢性鼻炎首選是保守治療，中藥方劑對慢性鼻炎效果很好.局部消炎,修復(fù)鼻粘膜,平時注意：1.鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。2.平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。3.在空調(diào)環(huán)境時間不宜過長，電扇不宜直吹；4.偏冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。5.用溫水清洗鼻腔。

食療調(diào)理　　中醫(yī)治療鼻炎，通常采用消炎、通竅，溫中扶正祛邪諸法，而采用以下食療也正是達(dá)到上述治療作用。　　1、絲瓜藤煲豬瘦肉，清熱消炎，解毒通竅，主治慢性鼻炎急性發(fā)作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。　　取近根部的絲瓜藤3～5克洗凈，瘦豬肉60克切塊，同放鍋內(nèi)煮湯，至熟加少許鹽調(diào)味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1～3個療程自愈。　　2、辛夷煮雞蛋：通竅，止膿涕，祛頭痛，滋養(yǎng)扶，主治慢性鼻竇炎，流膿涕。　　用辛夷花15克，入沙鍋內(nèi)，加清水2碗，煎取1碗；雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數(shù)個，將砂鍋復(fù)火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。　　3、柏葉豬鼻湯；消炎通竅，養(yǎng)陰扶正，主治鼻流臭涕。　　取豬鼻肉66克刮洗干凈，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內(nèi)，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。　　4、黃花魚頭湯：扶正祛邪，補(bǔ)中通竅。主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。　　取胖頭魚100克，洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈，用黃花30克，白術(shù)15克，蒼耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂鍋內(nèi)與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。　　5．羊粉：主治慢性鼻炎取羊睪丸一對，洗凈后，放瓦片或砂鍋內(nèi)焙黃（不可炒焦炒黑），研成細(xì)末，用溫開水或黃酒送下。每對睪丸一日分二次服完，連續(xù)用2－3天見效。　　6．黃芪粥：黃芪400g，百術(shù)230g，防風(fēng)240g，桔梗120g，甘草60g，米20g（一天用），除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入干燥容器（有蓋）保存。將400cc水和米放入鍋里，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。將（1）的10g磨粉放入（2）中，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。

鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥.表現(xiàn)為充血或者水腫,患者經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞,流清水涕,鼻癢,喉部不適,咳嗽等癥狀鼻炎的治療方法有很多,但鼻炎治療時具體采用何種方法需要醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生根據(jù)實際情況來決定.一般的藥物治療可以對過敏性鼻炎起到較好的治療效果,但對于嚴(yán)重的過敏性鼻炎,可以采用其它相關(guān)的治療方法.明顯的鼻塞的癥狀可以使用激光,微波或者等離子射頻治療而達(dá)到滿意的效果,并通過減低鼻腔內(nèi)神經(jīng)的敏感性對打噴嚏和流清涕有一定的好處.