得了腦血栓后，在生活中要注意飲食調(diào)整、康復訓練、按時服藥、定期復查、情緒管理等方面。 1. 飲食調(diào)整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果等。減少動物脂肪和膽固醇的攝入，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 康復訓練：根據(jù)病情和身體狀況，在醫(yī)生指導下進行適量的運動，如散步、太極拳等，有助于恢復肢體功能和提高生活自理能力。 3. 按時服藥：遵醫(yī)囑服用抗血小板聚集藥物，如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷等；他汀類藥物，如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等，以預防血栓再次形成。 4. 定期復查：定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標，以及進行頭顱 CT 或磁共振成像等檢查，了解病情變化。 5. 情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，家屬要給予關(guān)心和支持。 總之，腦血栓患者在生活中需要多方面的注意和管理，以促進康復和預防復發(fā)。患者和家屬要積極配合醫(yī)生的治療，提高生活質(zhì)量。

你好，1、保持熱量均衡分配，饑飽不宜過度，不要偏食，切忌暴飲食或塞飽式進餐，改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習慣。2、主食應以谷類為主，粗細搭配，粗糧中可適量增加玉米、莜面、燕麥等成分，保持碳水化合物供熱量占熱量的55％以上。

你好，日常生活要注意飲食和康復治療。加強護理，防止各種并發(fā)癥。勤翻身，勤換洗，防止褥瘡和肺部感染。注意加強營養(yǎng)。堅持患肢的功能鍛煉，減輕和消除后遺癥要。飲食方面：增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。　心理護理方面：腦血栓形成的患者由于病情發(fā)展快、恢復期較長，患者常產(chǎn)生焦慮不安、低落、悲觀失望、厭倦等情緒。因而促進自主生活的恢復，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心尤為重要。　　肢體功能鍛煉護理　　1.按摩可促進局部的血液、淋巴液回流，防止和減輕浮腫，使皮膚和皮下組織血運豐富，改善營養(yǎng)，可每日按摩2次，每次半小時左右，上肢從手指開始至前臂、肩關(guān)節(jié)周圍；下肢從腳趾到小腿、大腿、髖關(guān)節(jié)周圍，連續(xù)1周，按摩要輕柔、緩慢有節(jié)律地進行。2.運動訓練首先要利用各種方法恢復和提高肌張力，誘發(fā)肢體的主動運動，預防關(guān)節(jié)攣縮，運動訓練由易到難。　　3.肩關(guān)節(jié)活動臥位時上舉手臂，手臂向不同方向移動，如用手摸臉、前額、枕頭等；坐位時直臂前舉、外展、后伸及上舉。　　5.肘關(guān)節(jié)活動肘關(guān)節(jié)屈伸，前臂旋前、旋后，腕關(guān)節(jié)背伸，掌指關(guān)節(jié)向各個方向活動以及對掌、對指、抓拳、舒展掌指等。　　4.手的靈活性、協(xié)調(diào)性和精細動作訓練用小皮球練手指的屈伸、并攏、分開等動作；也可通過用匙、用筷、寫字、梳頭、系扣子等動作來訓練手指。　　希望回答對你有幫助。