牛皮癬的控制和避免反復受多種因素影響，包括生活習慣、治療方法、心理狀態、環境因素、遺傳因素等。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜；均衡飲食，少吃辛辣刺激性食物和發物；適度運動，增強免疫力。 2.治療方法：遵循醫囑，按時按量用藥，如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質激素軟膏等。不可隨意增減藥量或停藥。 3.心理狀態：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，因為精神壓力可能會誘發或加重病情。 4.環境因素：避免長期處于寒冷、潮濕或干燥的環境，注意皮膚保濕。 5.遺傳因素：有家族病史者，更要注重預防，定期檢查皮膚狀況。 總之，控制牛皮癬需要綜合多方面的措施，患者要積極配合治療，養成良好的生活習慣，才能有效減少復發的可能。

您好，牛皮癬患者因為皮屑中含有大量的微量元素，所以在飲食中需要注意補充大量的維生素和蛋白質，例如新鮮的水果和蔬菜以及動物肝臟、奶、肉、蛋和五谷雜糧等，少吃蝦、蟹等海鮮食物以及辣椒、各種香辛料等過于刺激性的食物，同時禁煙、禁酒。種類宜雜量宜少，不過飽，勿吃零食，控制糖、鹽、咖啡和酒針對這個，建意美國特萊斯頓軟膏，純中草藥精華提取，效果不錯。