血壓不穩定，伴有耳部、頭部不適及睡眠差，可能與藥物、生活方式、疾病本身、心理因素、測量誤差等有關。 1. 藥物因素：得高寧和珍菊降壓作用較強，可能導致血壓降得過低。可考慮更換為作用較溫和的降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦、纈沙坦等，但需遵醫囑。 2. 生活方式：睡眠差、精神緊張、高鹽高脂飲食等都可能影響血壓。應保持規律作息，低鹽低脂飲食，適度運動，放松心情。 3. 疾病本身：某些疾病如頸椎病、腦血管疾病等也可能引起類似癥狀。需完善相關檢查，如頸椎 CT、頭顱 CT 等，以明確診斷。 4. 心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響血壓及身體感受。必要時可尋求心理醫生幫助，進行心理疏導。 5. 測量誤差：測量血壓的方法不正確或血壓計不準確也會導致結果偏差。應掌握正確的測量方法，定期校準血壓計。 總之，出現血壓波動及相關不適癥狀，應綜合考慮多種因素。建議及時就醫，在醫生的指導下調整治療方案，以達到穩定控制血壓、緩解不適的目的。

高血壓患者，一要堅持服藥治療，且主張聯合應用；二要盡可能選用長效降壓藥，一日1次用藥便可維持血壓24小時穩定，減少波動；三要與生活方式改善及飲食調理緊密結合，特別注意低鹽、低脂、控制體重和體育鍛煉戒煙酒保持心理平衡?？垢哐獕旱氖走x藥物包括利尿藥、β受體阻斷藥、轉化酶抑制藥、鈣拮抗藥等。

你好,患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.