上腹部兩側疼痛、腹脹、惡心可能由多種原因引起，如消化不良、胃炎、膽囊炎、胰腺炎、腸梗阻等。 1.消化不良：飲食不規律、進食過多油膩食物等可導致胃腸蠕動減慢，食物積聚，引發上述癥狀。可通過調整飲食、適量運動改善。 2.胃炎：幽門螺桿菌感染、藥物刺激等因素損傷胃黏膜，引起炎癥。需注意飲食衛生，必要時使用藥物治療，如奧美拉唑、硫糖鋁等。 3.膽囊炎：膽囊結石、細菌感染等可誘發膽囊炎，出現右上腹疼痛，有時可放射至左上腹，并伴有腹脹、惡心。治療包括抗感染、利膽等，常用藥物有消炎利膽片、頭孢呋辛酯等。 4.胰腺炎：暴飲暴食、酗酒等易引發胰腺炎，導致上腹部疼痛、腹脹、惡心嘔吐。治療以禁食、補液、抑制胰酶分泌為主，如生長抑素等。 5.腸梗阻：腸道異物、腸粘連等造成腸道梗阻，氣體和液體無法正常通過，表現為腹痛、腹脹、惡心。嚴重時需手術治療。 上腹部兩側疼痛腹脹惡心可能由多種原因引起，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，以便采取相應的治療措施。

你好朋友上敘情況，根據你的描敘，不能排除消化不良、胃炎引起的可能性，可以服用三九胃泰治療試試看，建議不要吃辛辣寒涼的食物，感謝咨詢。

你好，你目前的上腹部的疼痛，以及腹脹惡心等，主要可能是胃部不適而引起的，可以飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物等。必要時可以做胃鏡檢查處理。