聽到他人吵架打架就心情低落、緊張，可能是由于個人性格敏感、心理壓力大、情緒調(diào)節(jié)能力弱、過往經(jīng)歷影響或存在焦慮傾向等。 1. 個人性格敏感：有些人天生情感細膩、敏銳，對周圍環(huán)境和他人的情緒變化容易產(chǎn)生強烈反應(yīng)。 2. 心理壓力大：工作、生活中的壓力積累，使得自身情緒處于脆弱狀態(tài)，容易被外界負面事件觸動。 3. 情緒調(diào)節(jié)能力弱：缺乏有效的情緒管理技巧，難以迅速從不良情緒中恢復(fù)。 4. 過往經(jīng)歷影響：曾經(jīng)有過類似的不愉快經(jīng)歷，形成了心理陰影。 5. 存在焦慮傾向：長期處于緊張、不安的狀態(tài)，對生活中的不確定性和負面事件過度擔(dān)憂。 總之，這種情況不一定意味著患有某種嚴重疾病，但如果頻繁出現(xiàn)且嚴重影響生活，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式改善狀況。

放松自己.......心理治療.......改變焦慮狀態(tài).........

你好：請你把你的詳細情況說一下！就像你這樣單一的一句話是不可能確診任何疾病和治療的！

你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導(dǎo)致的，應(yīng)該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應(yīng)該說出來，別憋在心理

您說的不是心理疾病；雖然在單位或在別的場合都是熟悉的人，但只要開會或?qū)W習(xí)讓我念念文件等小事正常人也會緊張，這是正常的。建議自己鼓勵自己多自動的參加演講朗誦等，鍛煉自己的膽量和口才，從而使自己的生活和膽量得到提高，相信你會克服自己的！