腰椎骨折保守治療兩個月后仍有疼痛，要恢復正常需綜合考慮多方面因素，包括休息與活動、康復訓練、藥物治療、飲食調整、定期復查等。 1.休息與活動：繼續保證充足休息，避免過度勞累。可適當活動腰部，但要注意動作輕柔，避免劇烈扭轉。 2.康復訓練：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛等，但需在專業康復師指導下進行。 3.藥物治療：可服用一些促進骨折愈合的藥物，如仙靈骨葆膠囊、骨肽片、接骨七厘片等，但需遵醫囑。 4.飲食調整：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，以促進骨骼恢復。 5.定期復查：按時復查 X 線或 CT，了解骨折愈合情況，以便調整治療方案。 總之，腰椎骨折后的恢復需要耐心和科學的方法。在恢復過程中，如有不適或異常，應及時就醫。

腰椎的壓縮骨折，如果沒有嚴重的錯位是可以采用保守治療的方法的。注意不要做劇烈的運動，多吃鈣質多的食物，臥床靜養，就會逐漸恢復正常了。如果腰部還有疼痛的癥狀，可以局部用云南白藥氣霧劑治療。骨折的早期不可以用活動腰部的方法鍛煉。

您好，我是您的醫學健康顧問。腰椎壓縮性骨折愈合需要12周以上的時間，骨折程度不同其病情程度有所差異，在骨折后早期因后腹膜血腫刺激，容易出現腹脹情況，飲食上早期不易禁食，然后隨著胃腸道功能恢復，才可以逐步恢復飲食，目前已經2個月的時間，飲食上不必禁忌，加強營養即可。目前主要是根據骨折愈合情況定期進行功能鍛煉，疼痛有可能和骨折沒有完全愈合有關。

傷后六至八周，骨折淤腫基本吸收，已經有骨痂形成，治療宜補，通過補益肝腎，氣血，以促進牢固的骨痂形成，以及舒筋活絡，使鄰近的關節自由靈活運動，恢復以往功能。飲食上可以解除禁忌，以高營養的食物給以進補，能飲酒者可給以，杜仲骨碎補酒，虎骨木瓜酒。骨折恢復中期，治療宜和，以和營止痛，去淤生新，接骨續筋為主。飲食由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，補充維生素A,D,鈣及蛋白質。