牙齒變黃的原因眾多，如不良飲食習慣、口腔衛生不佳、藥物影響、年齡增長、吸煙等。想要使牙齒變白，可通過改善刷牙方式、使用美白產品、進行專業治療、調整飲食和定期洗牙等方法。 1. 改善刷牙方式：使用正確的刷牙方法，早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 3 分鐘。可以選擇軟毛牙刷，配合美白牙膏。 2. 使用美白產品：如美白牙貼、美白漱口水等，但要注意選擇正規產品，避免過度使用導致牙齒敏感。 3. 專業治療：常見的有冷光美白、激光美白等，這些方法需要在專業牙醫的操作下進行。 4. 調整飲食：減少咖啡、茶、可樂等易導致牙齒染色的飲品攝入，多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜。 5. 定期洗牙：每半年或一年到正規醫院洗牙，去除牙結石和牙菌斑，有助于保持牙齒潔白。 總之，使牙齒變白需要綜合多種方法，并且要長期堅持良好的口腔衛生習慣。同時，建議在采取任何美白措施之前，先咨詢專業牙醫的意見，以選擇最適合自己的方法。

你好，首先牙齒的正常顏色有點偏黃的，不可能像電視廣告上面那么完全潔白的，那個是后期處理過的。如果你的牙齒只是一點點偏黃，也沒有異味的話，不需要處理的。如果偏黃很明顯的話，則需要去醫院洗牙把表面的牙菌斑洗掉就有一點好轉的。小蘇打效果不會太大。