頻繁嗜睡且在特定時間困倦可能是由多種原因引起的，如睡眠質量差、生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、腦供血不足等。 1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、精神壓力大等都可能影響睡眠質量，導致白天困倦。改善睡眠環境，睡前放松身心有助于提高睡眠質量。 2. 生物鐘紊亂：長期不規律的作息會使生物鐘失調。調整作息時間，養成規律的睡眠習慣能改善。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，易使人感到疲倦。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 5. 腦供血不足：血管狹窄等原因導致腦部供血不足。可使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 如果嗜睡情況持續且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面檢查，以確定具體原因并采取相應的治療措施。

你的癥狀屬于一個氣血虧虛的表現，因為氣血虧虛人體正氣下降，內臟經脈得不到濡養，從而出現一個神疲乏力的癥狀你這樣的情況治療起來比較容易，加強營養增加鍛煉即可，同時也可以吃一些歸脾丸，八珍丸等補氣益血。