絞股藍對高血壓有一定的輔助作用，但不能單純依靠它來治療高血壓。高血壓的治療需要綜合多種方法，包括改善生活方式、合理飲食、適量運動、藥物治療以及定期監測血壓等。 1. 絞股藍的作用：絞股藍含有多種活性成分，可能具有調節血脂、降低血液黏稠度等作用，對心血管系統有一定益處。 2. 生活方式改善：保持充足睡眠，減少熬夜；戒煙限酒，避免煙酒對血管的損害。 3. 合理飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜水果。 4. 適量運動：如快走、慢跑、游泳等，有助于控制體重，增強心血管功能。 5. 藥物治療：常見降壓藥有硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等，應在醫生指導下選擇適合的藥物。 6. 定期監測：定期測量血壓，了解血壓控制情況，以便調整治療方案。 總之，高血壓患者不能僅依賴絞股藍來控制血壓，而應綜合采取多種措施，并在醫生的指導下進行規范治療，以有效控制血壓，減少并發癥的發生。

你的血壓如果安靜狀態下測量屬于高血壓的，建議用藥控制，以免出現并發癥