早上起來胃難受想吐，可能由飲食不當、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、懷孕等引起。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食不當：睡前飲食過多、過雜或油膩，導致消化不良。可通過調整飲食，如少食多餐、清淡飲食來改善。
2.胃炎：胃黏膜炎癥，多由幽門螺桿菌感染等引起。需注意飲食衛生，遵醫囑使用奧美拉唑、阿莫西林等藥物。
3.胃潰瘍：胃黏膜破損。避免刺激性食物，可服用雷貝拉唑、枸櫞酸鉍鉀等。
4.胃食管反流病：胃酸反流至食管。保持良好的體位，如抬高床頭，使用泮托拉唑、莫沙必利等。
5.懷孕：激素變化影響。一般無需特殊處理，嚴重時就醫。
如果胃難受想吐的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院內科就診。

你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。

您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運動，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水平出現問題，或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運動，簡易瑜伽，多多做做家務，消耗熱量。

男孩半年漲了近20斤，易出虛汗，跑不動，愛吃肥肉，這都是飲食過度的適當的減肥建議您在飲食和運動上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂過高的食物，比如米飯、面包、糖果、番薯等，多吃富含纖維的食物，比如青菜、水果都是有很好的減肥作用的，可以促進您的消化。同時每天堅持半個小時的運動量，可以慢跑、打球、做健身操等，貴在您的堅持，希望我的回答可以幫到您

小孩子出汗是很正常的現象,因為兒童汗腺較發達,汗腺分泌由植物神經（迷走神經）控制,睡著后,迷走神經興奮導致出汗多,一般以頭,面部出汗為多,但是睡后一兩個小時內就會緩解.如果睡后一直出汗,而且量比較大,有可能是植物神經功能性紊亂,部分可能是缺鈣所致.另外與小孩愛活動,活動量大平常也容易出汗的啊.

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!