上火嘴上起皰且腫了，可能由單純皰疹病毒感染、飲食不當(dāng)、免疫力下降、精神壓力大、缺乏維生素等引起。 1. 單純皰疹病毒感染：當(dāng)人體抵抗力下降時(shí)，潛伏在體內(nèi)的單純皰疹病毒容易被激活，引發(fā)唇部皰疹和腫脹。可外用阿昔洛韋乳膏。 2. 飲食不當(dāng)：過多食用辛辣、油膩、刺激性食物，可能導(dǎo)致體內(nèi)火氣上升，引起唇部癥狀。要調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，多喝水。 3. 免疫力下降：長(zhǎng)期熬夜、過度勞累等使身體免疫力降低，易出現(xiàn)這種情況。需保持良好作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。 4. 精神壓力大：焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5. 缺乏維生素：尤其是 B 族維生素缺乏，可能影響唇部皮膚健康。可適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素 B 片。 總之，嘴上起皰且腫了需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。