22 歲男性睡覺時出現呼吸困難、咳嗽難以入睡，可能是由呼吸道感染、哮喘、心功能不全、氣道異物、環境因素等引起。 1.呼吸道感染：病毒或細菌感染導致呼吸道炎癥，引起咳嗽、呼吸困難。治療常使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、利巴韋林等藥物，同時注意休息、多喝水。 2.哮喘：氣道高反應性疾病，接觸過敏原后發作。可使用沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等。避免接觸過敏原，如花粉、塵螨。 3.心功能不全：心臟泵血功能下降，肺部淤血。需使用呋塞米、地高辛等藥物改善心功能。日常注意避免勞累和情緒激動。 4.氣道異物：異物阻塞氣道。需通過支氣管鏡等方式取出異物。 5.環境因素：空氣干燥、寒冷或有刺激性氣味。改善環境，使用加濕器，保持室內適宜溫度和通風。 出現睡覺時呼吸困難咳嗽難以入睡的情況，應及時就醫，進行相關檢查，如胸部 X 線、心電圖、肺功能檢查等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和吸煙。

就你描述的癥狀考慮你是哮喘的可能，建議你用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑（萬托林）治療。建議你哮喘病人有必要進行身體耐寒鍛煉，這是較為有效的防止哮喘發作的辦法。耐寒鍛煉的目的是使人體逐漸適應寒冷刺激，這些逐步適應寒冷的運動，只有持之以恒才有效。

這種情況常見于過敏性哮喘，可以服用氨茶堿片及息斯敏，建議到醫院就診檢查。哮喘也是不可根治的疾病。可以先查一查胸片、肺功能/支氣管激發試驗。然后由呼吸科醫生制定一個長期控制病情的方案。

慢性支氣管炎不是傳染性疾病，所以不用擔心傳染的問題調理上主要就是控制慢支的急性發作，注意休息，飲食上注意忌食生冷油膩，加強鍛煉，增強體質，提高機體免疫力

根據描述來看有胸悶呼吸困難。考慮有心肌供血不足的可能。建議做個心電圖檢查看一下。平時多注意休息。飲食上多注意清淡。不要吃油膩的食物。多吃些新鮮的水果蔬菜