風濕病人生活飲食要注意哪些方面
2024-12-12 12:09
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我婆婆患有風濕性關節炎，雙腿的關節經常的疼痛，腫脹，麻木，最近天氣變涼了，雙腿的關節開始疼痛了，也過一段時間的藥，不過沒有很好的效果，我想了解下平時生活中要注意什么。想得到怎樣的幫助：風濕病患者平時生活飲食方面要注意哪些？
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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風濕病人在生活飲食方面要注意保暖、飲食均衡、適度運動、規律作息、避免誘因等。 1.保暖：根據天氣變化增減衣物，尤其關節部位要重點防護，可佩戴護膝等。 2.飲食均衡：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 3.適度運動：選擇適合自身的運動，如散步、太極拳等，增強關節靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累。 4.規律作息：保證充足的睡眠，有助于恢復體力和提高免疫力。 5.避免誘因：遠離潮濕寒冷的環境，減少感染的機會，戒煙戒酒。 總之，風濕病人在生活飲食方面做好這些注意事項，有助于緩解癥狀、控制病情，提高生活質量。但如果癥狀加重，應及時就醫。
2024-12-13 07:03
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